 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
Hartslagmeters7 hills run
Afgelopen zondag 16 november mijn eerste 7 hills runs gehad.Wist niet wat ik moest verwachten, daar ik normaal alleen vlakke parcours loop.
Had namelijk alleen ervaring bij de dam tot damloop en daar heb je alleen de ijtunnel.
Ik had al stiekem op youtube het parcour bekeken en zag dat in de eertse 5 km al een verradelijke klim van vals plat zat.
Dus had ik besloten niet te hard van start te gaan.
Bij mijn inschrijving heb ik dan ook maar de tijd aangehouden die ik zo een beetje met de dam tot dam loop als eindtijd heb.
Tijdens de loop viel het mij reuzen mee en zag ik aan de doorkomst tijden dat ik sneller liep dan de opgegeven eindtijd.
Dus tja wat doe je dan, inhouden zodat je niet stuk gaat of lekker door lopen zodat ik onder de opgegeven tijd binnen kom.
Uiteindelijk heb ik mijn eindtijd (in vergelijking met mijn opgegeven eindtijd) aardig kunnen aanscherpen.
Nu maar kijken naar de eerst volgende loop die ik ga mee pakken.
Dit wordt de City pier City in Den Haag of de Circuit run in Zandvoort aan Zee in Maart.
Misschien in januari nog een 10KM loopje in Almere meepakken, maar dat zie ik dan wel. Hier kan je namelijk op de dag zelf ook nog inschrijven.
En dan in april de Nikehilversumcityrun.
Reacties op 7 hills run
: reactie van delano 20-11-2008 19:09 |  | |
|
Beste Remco, Ook voor mij was de 7 heuvelenloop de eerste keer dat ik hem liep. Wist dus ook niet wat ik moest verwachten. Mooie maar pittige loop. Ik had ook op internet het parcours bekeken, en net als jij ben ik rustig van start gegaan. Het is wel een massale loop, als je wat sneller bent dan loop je van links naar rechts om in te halen. Pas bij de 12 km. kreeg ik wat ruimte om sneller te lopen. Toch lekker gelopen, en volgend jaar ben ik er weer bij. | ||
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://remcodepruis.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
